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DAILY OKAPPA

ただの主婦の雑記帳

未読だけど「へぇ」と思った本③

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ドック後、少し気になった本

 こんにちは。

PCのヒンジ(蝶番)が瀕死の状態だったので修理に出していた私です。

部品の入荷待ちで待たされたうえ、お金もいっぱいかかってしまいました(・ε・` )

扱い方が乱暴だったのかもしれませんね…

☆ ☆ ☆

ネットができない期間、本屋さんをうろつく回数が増えました。

きょうは

人間ドックの成績表が届き、ちょっぴり脂肪肝であることが判明した私の…

琴線に触れた未読本をご紹介いたします-=≡Σ(((⊃゚∀゚)つ

(•ө•)なんか嫌だったタイトル…

*1肝機能の数値はA判定で、中性脂肪もコレステロールも体脂肪もBMIも楽勝で基準値内に収まっているのに…肝がフォアグラ化し、年に一度の経過観察に…

ラブレー 第一之書 ガルガンチュワ物語 (岩波文庫)

ラブレー 第一之書 ガルガンチュワ物語 (岩波文庫)

 

実際にどんなお話かは知りませんが……ガチョウを連想させる1冊(•ө•)*2

 

「お腹いっぱい」からの卒業…

断食系、ちょっとしたブームなんでしょうか…

「食べない」健康法 (PHP文庫)

「食べない」健康法 (PHP文庫)

 
3日食べなきゃ、7割治る

3日食べなきゃ、7割治る

 
1日3食をやめなさい!

1日3食をやめなさい!

 

もう毎朝胃もたれを感じるまで、アレコレ食べてしまうのは辞めなくてはと思いました。

 まとめ

1日2食にするつもりなど毛頭ありませんが、このような本ばかり目につくドック後の私です。

昼食が「チーズトーストだけ」とか「おかしだけ」とかテキトーすぎたのがいけなかったかなぁ…。

これからは炭水化物とおやつを減らし、野菜中心のバランスのよい食生活を心がけたいと思います。

運動もなるべく……

 

沈黙の臓器でございますゆえ、お気を付けくださいませʕ•ᴥ•ʔ/

=おわり=

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*1:週末のみ飲酒、γ‐GTP16

*2:大食漢の巨人ガルガンチュアの冒険物語らしい…